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3种你以为的垃圾食品,其实都很“健康”,网友:白担

发布日期:2020-09-07 05:34   来源:未知   阅读:

明明是水果罐头,保质期却可以长达一年之久,肯定是防腐剂的功劳,我也是这么认为的,所以一直不敢吃罐头,其实罐头之所以能放这么长时间还是得益于密封的容器,在北方很多城市,都是夏天做西红柿酱的习惯,他们把西红柿蒸熟以后灌装到瓶子里,在什么都不添加的情况下,可以保存1-2年,和装罐头是一样的道理,高温可以杀菌,完全不需要放防腐剂,罐头在制作的过程中都会用特殊的杀菌法,在一定程度上,可以保证食材的营养

在我们眼中,麻辣烫绝对是非常脏的一种小吃,因为煮麻辣烫的汤是千滚水,如果这样论的话,那么老火靓汤也是千滚水,照样是营养健康的美味,其实麻辣烫可比大多数快餐营养多了,相比油炸爆炒,烫煮可以很好地保留食物的营养,而且热量还很低,最关键的是食材多样,同时能吃上菌类,绿叶菜,肉蛋等多种食物,不过吃麻辣烫也是有讲究的,并不是所有麻辣烫都是健康的,要选择清淡口味,少放辣椒,最好选养生麻辣烫。这下麻辣烫算是被彻底洗白了

二、味精

一、麻辣烫

很多人都觉得味精是化学工业品,所以在家炒菜从来不放味精,其实味精并没有人们想的那样不堪,味精就是从甜菜,甘蔗发酵得到的,妥妥的纯天然食品,世界卫生组织早就为味精洗白了,已经把味精归为“最安全”类别,只需要用一丁点味精就可以把食物的鲜味和香味提出来,比起咸盐,简直不要太“健康”,这么多年我们炒菜不敢放味精,其实都是对味精的误会太深了

三、罐头

日常生活中,我们对饮食的要求就是营养健康,要少油少盐少糖,所以会杜绝很多垃圾食品,比如小吃,油炸食品,腌制菜等等,有很多食品都会被我们列入“黑名单”,其实这三种食物被冤枉了好多年,你以为的垃圾食品,其实都很“健康”,网友:白担心了这么多年!